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【市民交流プラザ】はじめてのピラティス!体幹ストレッチ教室 体験募集のお知らせ
寒さに負けない体づくりを始めましょう!
普段使ってない体の内側の筋肉(体幹)を呼び覚まし、血流を良くすることで、ストレートネックや腰痛・肩こりの解消、疲れにくい・ケガをしにくい体づくり、メタボや隠れ肥満対策にも効果的です。
運動が苦手な方、自己流の筋トレになっている方など、様々な方に対応したレッスンを行ないます。
子どもから大人まで一緒に、自分のからだを自分で治すチャンス!
どんな講座かな?と興味のある方を対象に、ご入会中の生徒さんと一緒に体験していただきます。
日程:毎週土曜日(祝日除く)
時間:午後7時10分〜8時10分
場所:ふじみ野市立市民交流プラザ(フクトピア内)
体験代:1回900円(入会後は開催回数×900円の月謝制)
講師:渡辺早苗先生(土曜ヨガ教室・日曜・火曜筋膜リリース教室講師)
持ち物:ヨガマット、汗拭き用タオル、飲物(動きやすい服装でお越しください。)
対象:男女問わず、小学生〜一般
申込方法:窓口または電話
駐車場、駐輪場完備
男女別コインロッカーあります
詳しくは下記ホームページ 「講座」をご覧ください。
https://www.fujimino-fukutopia.com/
ふじみ野市立市民交流プラザ(フクトピア内)
福岡1−2−5
049−264−7971
[注册人]
ふじみ野市
[语言]
日本語
[区]
埼玉県 ふじみ野市
注册日期 :
2023/10/12
发布日 :
2023/10/12
更改日期 :
2023/10/12
总浏览次数 :
66 人
网络访问号码
1396635
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普段使ってない体の内側の筋肉(体幹)を呼び覚まし、血流を良くすることで、ストレートネックや腰痛・肩こりの解消、疲れにくい・ケガをしにくい体づくり、メタボや隠れ肥満対策にも効果的です。
運動が苦手な方、自己流の筋トレになっている方など、様々な方に対応したレッスンを行ないます。
子どもから大人まで一緒に、自分のからだを自分で治すチャンス!
どんな講座かな?と興味のある方を対象に、ご入会中の生徒さんと一緒に体験していただきます。
日程:毎週土曜日(祝日除く)
時間:午後7時10分〜8時10分
場所:ふじみ野市立市民交流プラザ(フクトピア内)
体験代:1回900円(入会後は開催回数×900円の月謝制)
講師:渡辺早苗先生(土曜ヨガ教室・日曜・火曜筋膜リリース教室講師)
持ち物:ヨガマット、汗拭き用タオル、飲物(動きやすい服装でお越しください。)
対象:男女問わず、小学生〜一般
申込方法:窓口または電話
駐車場、駐輪場完備
男女別コインロッカーあります
詳しくは下記ホームページ 「講座」をご覧ください。
https://www.fujimino-fukutopia.com/
ふじみ野市立市民交流プラザ(フクトピア内)
福岡1−2−5
049−264−7971