びびなび : ふじみ野 : (日本) ふじみ野

寒さに負けない体づくりを始めましょう！
普段使ってない体の内側の筋肉（体幹）を呼び覚まし、血流を良くすることで、ストレートネックや腰痛・肩こりの解消、疲れにくい・ケガをしにくい体づくり、メタボや隠れ肥満対策にも効果的です。
運動が苦手な方、自己流の筋トレになっている方など、様々な方に対応したレッスンを行ないます。
子どもから大人まで一緒に、自分のからだを自分で治すチャンス！
どんな講座かな？と興味のある方を対象に、ご入会中の生徒さんと一緒に体験していただきます。

日程：毎週土曜日（祝日除く）
時間：午後7時10分〜8時10分
場所：ふじみ野市立市民交流プラザ（フクトピア内）
体験代：1回900円（入会後は開催回数×900円の月謝制）
講師：渡辺早苗先生（土曜ヨガ教室・日曜・火曜筋膜リリース教室講師）
持ち物：ヨガマット、汗拭き用タオル、飲物（動きやすい服装でお越しください。）
対象：男女問わず、小学生〜一般
申込方法：窓口または電話　
駐車場、駐輪場完備
男女別コインロッカーあります

詳しくは下記ホームページ　「講座」をご覧ください。
https://www.fujimino-fukutopia.com/



ふじみ野市立市民交流プラザ（フクトピア内）
福岡1−2−5
049−264−7971