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外反母趾や巻き爪など足のトラブル、腰痛、膝痛、冷えや、むくみも改善。
運動が苦手な方もどうぞ!
この教室は、足の知識を学びながら、自分の足裏を観察し、手や足を使って足全体をほぐす講座です。
いつまでも自分の足で歩けるように、体の土台となる足を整えましょう。
腰痛の方や床座りが苦手な方は、椅子に座ってのご参加もできますのでお気軽にどうぞ!
日程:8月19日(土)
9月から毎月第1、第3土曜、月2回教室として継続開催(月謝制)
時間:午前10時〜11時
会場:ふじみ野市立市民交流プラザ(フクトピア内)
参加費:1回1,100円
講師:足ほぐし先生MIKA
(足のセラピスト兼ヨガインストラクター、スポーツクラブや自宅サロンで足の大切さとセルフケアを伝えています)
持ち物:ヨガマット、飲物、長めのタオル
追加募集人数:10名(申込順)
申込方法:窓口または電話
駐車場、駐輪場完備
男女別コインロッカーあります
詳しくは下記ホームページをご覧ください。
https://www.fujimino-fukutopia.com/
ふじみ野市立市民交流プラザ(フクトピア内)
福岡1−2−5
049−264−7971
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